活性干酵母的作用与功效

活性干酵母是一种富含维生素B群和微量元素的营养补充品，常见于面包、酒类和酵母发酵的食品中。它具有许多益处和功效，包括：

1. 促进消化：活性干酵母中的天然酵母菌可以帮助促进肠道健康，增强消化功能，减少消化不良和胃肠道不适。

2. 补充维生素B群：活性干酵母富含维生素B1、B2、B3、B5、B6和叶酸等维生素B群，这些维生素对身体的新陈代谢和能量产生至关重要。

3. 改善皮肤状况：维生素B群和微量元素对皮肤健康有益，活性干酵母的摄入可以改善皮肤的光泽和弹性，减少皮肤干燥和瘙痒。

4. 增强免疫力：活性干酵母含有丰富的抗氧化物质和微量元素，有助于提高免疫系统的功能，减少感染和疾病的发生。

5. 改善情绪：维生素B群对神经系统的正常功能至关重要，活性干酵母的摄入可以帮助缓解压力和焦虑，改善情绪状态。

总的来说，活性干酵母具有多种益处，可以作为日常饮食中的营养补充品来使用，有助于维持身体健康和提高生活质量。