macbook设置不休眠状态

在 macOS 上设置不休眠状态可以通过以下几种方法实现，根据你的具体需求选择合适的方式：

方法 1：通过系统偏好设置（临时生效）

1. 打开 系统设置（macOS Ventura 及更高版本）或 系统偏好设置（旧版本）。
2. 进入 电池 或 节能 选项。
3. 调整以下选项：
   • 电池模式（使用电池时）：将“关闭显示器”时间设为 永不。
   • 电源适配器模式（插电时）：将“关闭显示器”时间设为 永不。
4. 取消勾选 “防止电脑自动休眠”（如果存在）。

⚠️ 注意：此方法仅防止显示器关闭，但可能不会完全阻止系统休眠。

方法 2：使用终端命令（永久生效）

通过终端修改系统休眠参数（需管理员权限）：

# 禁止睡眠（即使合盖或空闲）
sudo pmset -a sleep 0
sudo pmset -a hibernatemode 0
sudo pmset -a disablesleep 1

# 恢复默认设置（如需还原）
sudo pmset -a sleep 1
sudo pmset -a hibernatemode 3
sudo pmset -a disablesleep 0

参数说明： - sleep 0：系统永不进入睡眠。 - hibernatemode 0：禁用休眠到磁盘（RAM保持供电）。 - disablesleep 1：完全禁用睡眠（需谨慎使用，可能增加耗电）。

方法 3：使用第三方工具

推荐工具： - Amphetamine（App Store 免费下载）：可自定义触发不休眠的条件（如运行特定应用时）。 - Caffeine：轻量级工具，点击菜单栏图标即可临时阻止睡眠。

方法 4：阻止合盖休眠（仅限外接显示器）

1. 连接外接显示器和键盘/鼠标。
2. 在终端执行： bash sudo pmset -a disablesleep 1
3. 合盖后系统仍会运行（需外接电源）。

注意事项

1. 发热与耗电：长期不休眠可能导致电池损耗或设备发热。
2. 系统更新：部分设置可能在 macOS 更新后重置。
3. 安全建议：离开时手动锁定屏幕（Command + Control + Q）。

验证设置是否生效

在终端输入以下命令检查当前参数：

pmset -g

确认 sleep、hibernatemode 和 disablesleep 的值符合预期。

根据你的使用场景（如下载、演示等），选择最合适的方法即可。